))القلــــــــ والاسرة ـــــــــق((

[عبدالإله]

القلق هذا الشعور الذي نعاني منه كثيراً الى درجة احيناً لا نستطيع النوم
اردت ان اتوقف عند هذه الحاله(حاله القلق) اردت ان اتحدث اليكم اعزائي عن هذا الحالة التي كلْ من يعاني منها
وطبعاً رأيي وكلامي عن هذه الحاله يحتاج الى بعض تعلقاتكم وإيضاحاتكم
فكل منا يدلي بدلوه عن هذه الحالة فربما نخرج بنتيجة نحن بحاجة اليها كثيرا


القلق هو شعورر بفقدان الراحه او الخوف او التوقع.
وقد يكون هذا الشعور طبيعياً كالقلق المتعلق باللنجاح في عمل جديد
او بصحه الانسان او صحة إنسان عزيز علينا،او النجاح في امتحان او الانتقال الى بيئة جديدة.
يشعر الانسان بقلق حقيقي من الاخطار العالمية كاحتمال قيام الحرب الذرية
ومن الامتغيرات الاقتصادية والاجتماعية التي تؤثر في حياتنا او في طريقة معيشتنا.
وتعمل وسائل الاتصال الحديثة على تجسيم هذا القلق الطبيعي عند الناس بما تضيفة
على الاحداث العالمية الصغيرة من مبالغة تصل بها الى درجة الازمات الخطيرة.
ويكاد يحس كل انسان في بعض الاوقات بشيء من القلق غير الطبيعي اذ يبدوا ان
القلق العام شيء لا يمكن نزعه من النفوس والحياة مليئة بما هو غير متوقع
وغي الناس حس مرهف لاحداث الماضي واحتمالات المستقبل.وان بعض مراحل الحياة
كالمراهقة والشيخوخة مليئة ببواعث القلق والناس اللذين يعيشون في وحدة اكثر قابلية للقلق
ومن غيرهم ممن يعيشون مع الآخرين ويشاركون في اعمالهم ومعظم الناس تجد الطرق الكثيرة
للتغلب على نصيبهم العادي من القلق وذلك بالبحث عن الاصدقاء ووسائل التسلية بصرف
أذهانهم عن مشاعر القلق بالاستماع الى الناس والتحدث اليهم ومساعدتهم في قضاء امورهم.
والاستمتاع بشتى انواع الفنون كما ان النشاط البدني في الالعاب الرياضية وبخاصة ماكان منها
في الهواء الطلق ومشتركاً مع الاخرين من افضل مايقضي على القلق وان الخروج في نزهه مشياً
على القدمين يزيل حالة القلق في معظم الاحيان.
اما الاقبال على المشروبات الكحولية والترويح السلبي عن النفس بمشاهدة التلفزيون او الانترنت مثلا
فأن هذا لا يخفف القلق. بل العكس يزيد من سوئه.واذا كان سبب القلق حقيقياً فإن هذا لا يخفف القلق
بل على العكس يزيد من سوئه.
واذا كان سبب القلق حقيقياً فإن الخطوة الصحيحة تكون بإتخاذ اجراءات جدية لإزالته
فالقلق الحقيقي على الحالة المالية مثلاً يجب ان يعالج بالعمل على تحسين الدخل او حسن التصرف
في الانفاق على المعيشة.


هذا كل ما لدي واسف على الاطاله
width = 430 height = 130

[وحــ القلم ــي]

لك تحية طيبة ..عبدالإله على طرحك لموضوع هو من أشد المواضيع وقعاً على نفوسنا ...

في الوقع ..إن من الحقائق المروعة أن نجد نصف عدد الأسرة على الأقل التي في مستشفياتنا أناس يثقلهم الارهاق العصبي والعقلي ... نتيجة إصابتهم بهذا المرض الذي يسمى .. القــلق فبعد أن يكشف عليهم الطبيب .. لا يجد عليهم أي عوارض جسمية .. وإنما هي عوارض القلق التي تحفر فيهم حفرا عميقة لتسحبهم بعيدا عن الواقع الذي يجب فعلا أن يعيشوا فيه ..!!!!

هنا نصل لسؤال ...!!

مالذي جعلنا ندور في دائرة القلق ..؟؟
اتوقع الاجابات على هذا السؤال من كل شخص فينا ستأتي مختلفه في شكلها .. وتتفق في النهاية لتصل إلى نقطة مهمة هي الأصل في شعورنا ودخولنا في دائرة القلق ...!!!


قد يرى البعض منا أن التربية هي السبب ... فيرمي بكل مشاكله على والديه او اخوته او من كان يرعاه ..!! بينما فئة أخرى ترى السبب يكمن وراء حقيقة مجرده تتمثل في......أن الحياة بما فيها من مشاكل وحروب هي السبب ورا شعورنا بهذا القلق..!!

لكن وفي حقيقة الأمر أن السبب ..يكمن في ابتعادنا عن المنهج الذي وضعه لنا الإسلام ..بأبسط الصور وأيسرها ..!! فنجد أن الجميع يفكر بمنظور دنيوي بحت .. ناسيا أو متناسيا أن هناك دين من خيرة الأديان وأكملها .....منهج متكامل..يعتمد على كلام رب الكون يزيل الهم والقلق بمجرد قرأته له ..لاتبحث فيه عن حل لمشكله تواجهك إلا ووجدته فيه ..

والواقع الذي نعيشه هو الدليل على ذلك ...فانظروا إلى تلك الارقام والإحصائات عن معدلات الانتحار في الغرب ...إنها لاتقارن أبدا بالعالم الاسلامي ..أرقام خياليه ..وطرق وحشية ...كل هذا جراء بعدهم عن الحق ..!!

حتى أن كتابهم وفلاسفتهم كتبت وألفت كتباً في القلق ...و رغم جهودهم الجباره في تأليف تلك الكتب ..التي وضعوا بصماتهم عليها ...إلا أننا نجدهم يستسلمون لليأس من جديد ..مما يقودهم إلى الانتحار ..!!!!

وهاهو ....ديل كارينجي ...أحد أشهر كتــّــاب علم النفس في الولايات المتحده الأمريكية ...الذي وهب نفسه لعلاج هذا المرض القـلق فأنشاء (معهد كارينجي) الذي سرعان ما أصبحت له فروع كثيره ..تزيد على 300 فرع في شتى بقاع القاره الأمريكية ..وأوروبا ....

هاهو ذا يضع لحياته نهاية مأساوية ..استغربها العالم أجمع ..... لقد أنتحر (ديل كارينجي) !!! وماالسبب في رأيكم ؟؟؟

لأنه وبكل بساطه لايعرف كيف يتوكل على الله !!!!!!!!!!!

لن أطيل عليكم أكثر فربما يزيدكم هذا (((قلقا ))) من ردي الطويييييل:D

لكن لي عوده ..إنشاء الله لكي اعرض عليكم بعض مما قرأته في كتاب (لديل كارينجي) ..والذي لاأنكر أنه كتاب قيم جدا .. وثري بحقائق أساسية عن القلق ينبغي أن نعرفها ...

في النهاية ......
دعونا نؤمن بالله أكثر ونتقرب إليه أكثر وندعوه ليخلصنا من شرور أنفسنا ..وعلى رأسهم .. القــــلق..

وليكن شعارنا ...

دع القـــــلق .........واستعن بالله ...


http://www.islamway.com/arabic/images/several/anasheed/ham.ram

تحيــــــــاتي لكم ..

[عبدالله]

تحياتي للجميع

حقيقة ان القلق شيء غريزي في الانسان ولكن قد يزيد عند البعض وهذه الزياده المفرطه في القلق تسبب تداعيات سلبية على الصحة النفسية للانسان
حقيقة ان القلق النفسي قد يكون بسبب طريقة عيشنا....نعم بعض الاشخصا يعيش حياته بطريقة صعبة
يشيل هم كل شيء حتى كلام الناس يحسب له الف حساب حتى
تجده يقلق في امور دنيويه ولا يعطي امور دينه اي اهتمام
يخاف ان يزعل عليه صديقه فلان في حالة انه لم يحضر الى عزيمته حتى وان كان في وضع صحي سيء ..تجده يكابر على نفسه ويذهب وهذا يسبب قلق وضغوط نفسيه!!!!!!!!!
لماذا كل هذا الشقاء وانت لديك العذر في التغيب

عش حياتك بطريقة سهله فالناس لن يدخلوك الجنه ويخرجوك من النار فلا تقلق من كلام ونظرات الناس تجاهك دامك لم تفعل مايغضب الله...

اما من النواحي المادية فلا اخفيكم ان القلق وارد ولكن يجب ان لا يزيد عن حده والمفروض الواحد يكون عنده يقين تام بان الرزاق هو الله

اذكر الله كثيراً واقراء القران فهو يريح النفس ويبعد القلق

.....
تحياتي وعذرا على المداخله القصيره
...............تحياتي عبدالله

[عبدالإله]

مرحباً اختي وحي القلم

تعليقك رائع على الموضوع
ولا لدي اي اضافة على ردك الجميل
سوى انني اوافقك الرئ بكل ما قلتية واشدد على ان الرجوع للحق الرجوع للدين
الرجوع للقران هو من يريح النفس هو من يجلي الهموم
ان في قراءة القران علاج للقلق فعندما نقراء القران نشعر براحه نفسية وطمأنينة
لذلك فاعلاج هذه الضاهره لنا هي بقراءة القران الكريم

الف شكر اختي وحي القلم


width = 430 height = 150

[سكون عيون الكون]

الســــــــــــــــــلام عليكم ...
مرحبا اخوانى ....... بصراحة عجبنى الموضوع جدا ... ليس لانه مطروح بطريقة رائعة ... لا ولكن لانى انســـــــــــــــانة القلق يمشى بدمها اكثر من الاكل ...
اخوانى انا معكم لازم بنرجع لسبب .. ونعرف ليش القلق ... بس احيانا نعرف ان مالنا حيـــــــــــــلة فى الموضوع الذى نقلق منه ... عشان كذا يزيد القلق لاننا مانقدر .. نتحــــــــاشى خطر .. الموضوع اللى نقلق منه ......
اخوانى من يكون مسالم ...يخاف من كــــــــــل شى ... لانه الانسان المسالم .. يخاف المواجهه ويخاف من كل شى قد يحدث اى اشكـــــــــال ... عشان كذا نلقاه قلق من اى حدث جديد بحياتة ... ويخاف انه قد يؤدى الى امور توثر علي حياته ... وهكذايعيش عمرة بقلق وهم ....

[مزعلة النساء]

بسم الله الرحمن الرحيم

صباح التوليب والاوركيد...

إستاذي العزيز موضوع قمه باالأهميه ....الف شكر لك لطرح هذا الموضوع ...
واسمح لي إستاذي أن اتناول هذا الموضوع من زاويه أخرى ...


ماهــوالــقــلــق ؟؟؟
هو الشعور بالتوتر والخوف والتحفز وتوقع الخطر والسوء وحدوث كل ما هو كريه ومهدد للشخصية‏,‏ وتكون تلك المشاعر في أغلب حالات القلق ويصاحبها عادة أمراض مختلفة مما يدفع الشخص القلق لزيارة العديد من الأطباء‏.‏ ــ القلق هو إظطراب وانزعاج...

أعراض القلق النفسي؟؟؟

ــ أعراض القلق ليست أعراضا نفسية فقط وإنما هناك أيضا أعراض واضطرابات جسمية تأتي مصاحبة للقلق‏,‏ أي أنه قد يصاحب القلق أي أعراض لمرض نفسي أو عصبي أو حتي قد يصاحبه أي أعراض لمرض عضوي آخر‏.

أولا الأعراض النفسية التي يشعربها من يقع فريسة للقلق‏..

ــ الخوف‏..‏ مثل الخوف من الموت‏..‏ أو من المرض أو الخوف من الأماكن المتسعة أو الضيقة‏,‏ وأحيانا يكون الخوف لأسباب غير محددة‏.‏
ــ الشعور بالتوتر‏..‏ عند سماع أي نقاش حاد أو مشاجرة‏..‏ الإنزعاج من أي ضوضاء أو أصوات عالية‏,‏ والثورة والإنفعال لأسباب تافهة نتيجة زيادة الحساسية
ــ ضعف القدرة علي التركيز‏..‏ حيث يشعر الفرد بالتشتت وعدم القدرة علي التفكير الهادئ‏..‏ والعجز عن إتمام العمل الذي بدأه مع الإفراط في النسيان والسرحان‏..‏ وعدم الإستقرار‏.‏
ــ الأرق واضطربات النوم‏..‏ حيث يرقد الفرد علي فراشه ساعات طويلة متيقظا عاجزا عن الإستغراق في النوم‏..‏ وإذا نام هاجمته الأحلام المزعجة‏.

الأعراض الجسدية التي تصاحب القلق‏.:

ــ الأعراض المتعلقة بالقلب والدورة الدموية‏.‏
ــ الأعراض المتعلقة بالجهاز الهضمي
ــ الأعراض المتعلقة بالجهاز التناسلي
ــ الأعراض المتعلقة بأجهزة الجسم الأخري‏..‏ مثل الشعور بضيق الصدر والإختناق‏,‏ وسرعة التنفس وآلام العضلات والمفاصل‏,‏ و آلام البطن والأمعاء‏..‏ وقد توجد إلتهابات جلدية‏..‏ أو سقوط الشعر‏.

متى ينشأ القلق ويحدث ؟؟؟
يحدث القلق في الإنسان السوي عند مجابهة خطر حقيقي مثل الحيوانات المفترسة أو الحريق أو الغرق أو ما أشبه‏,‏ وفي هذه الحالة يكون القلق رد فعل طبيعي لمواقف الشدة والأزمات‏,‏ وبعدها يصبح القلق إشارة تنذر بتوقع حدوث خطر داهم بضرورة عمل جميع الإحتياطيات واتخاذ وسائل الدفاع الممكنة لتجنب ذلك الخطر الداهم‏.‏
وقد يحدث القلق النفسي كمرض مستقل بحاله‏..‏ وهو مرض شائع جدا في عصرنا‏..‏ بل يكاد أن يكون أكثر الأمراض شيوعا علي الإطلاق في هذه الأيام ولكن إنتبه لا يجب أن ننظر إلي القلق كمرض إلا إذا أخذ هذا القلق من وقت الإنسان أكثر مما ينبغي وأعاقه عن عمله وعطل حياته واستولي عليه وكدر مشاعره أو أثر علي صحته النفسية أو الجسمية‏.‏
مع ملاحظة هامة لا بد أن تضعها في إعتبارك وهي أن الإنسان يحتاج من وقت لآخر إلي جرعة حميدة غير معوقة من القلق تحفزه وتحمسه وتدفع طاقاته لإنجاز عمل أو لإبداع فن يحقق له طموحاته وأهدافه

ــ هناك أسباب أخري يمكنها أن تشعرك بالتوتر والقلق النفسي منها أن تشعر بالعجز عن تحقيق أهدافك أو يمنعك شئ من بلوغها‏,‏ وعند الفشل في اكتساب حب واحترام الآخرين‏,‏ أو أن تفشل في عمل أو دراسة‏,‏ أو حتي عندما تحاول تغيير بعض عاداتك السيئة ثم تجد نفسك عاجزا عن ذلك
ــ ويمكن أن نقول أيضا في هذا الصدد إن التوتر والقلق سببهما تفاعل الإنسان الطبيعي لما يهدد أمنه واستقراره‏,‏ وكثير من أحداث الحياة اليومية تزيد من حدة التوتر الداخلي لدي الفرد مثل الحوادث والأزمات الإقتصادية ومشاكل العمل والإضطرابات الأسرية‏.


هـــمــــســـه :
دع القلق جانباً وتوكل على الله ...

تحياااااتي المعطره بأجمل باقه من الزهور :
http://www.plauder-smilies.de/natur/flower.gif زعـــوووولـــه http://www.plauder-smilies.de/natur/flower.gif

[bobyj]

صحيح أن القلق كثير من الناس يعانون منه


وكثير أيضاً يعانون منه ولا يدرون أن المعاناه من القلق


طرحك للموضوع ياعبد الأله كان في محله والموضوع مره حلو


بس أنا عندي ملاحظه .. نحن الشباب كثير منا أو الأغلبيه نعاني منه


أي بنسبة 97%من اصدقائي الذين أعرفهم يعانون وبشكل واضح جداً


وأيضاًبشكل مستمر ولكن البعض منهم يعانون من ظروفهم ؟؟؟؟؟؟؟؟


ولكن عندي أنا سؤال وإجابته واضحه ومعروفه وغنيه عن التعريف


السؤال :


هل الصلاه والمحافظه على أوقاتها تعتبر دواءً للقلق ؟ ؟


جرب وحاول وتجد النتيجه.

[عبدالإله]

اخي العزيز عبدالله
نعم اصبت اخي
نحن في حياتنا نحجم المواضيع ونعطيها اكبر من حجمها الحقيقي
وهذا ما يجلب لنا القلق ويزيدة
ولكني الامور المادية هي التي تحتاج الى تفكير اكثر من عميق
وذلك لانها يترتب عليها امور كثيرة
ربما لا تتعلق بك انت وحدك وحسب ولكنها تتعلق بأناس آخرين
عموما التوكل على الله في هذه الامور هو المخرج الوحيد لنا

الف شكر لك اخي عبدالله على مشاركتك

width = 430 height = 150

[عبدالإله]

هلالالالا سكووووون
هلالالا بصاحبه القلب الطاهر سكون
نعم اختي مثلك من يصاحبه القلق في حياته
ولكن سكون العمر له دور ايضاً كل ما يكون الانسان اكبر كل ما كانت امورة اهداء قليلاً
لانه يتصرف بروية وخبرة من سنين مضت
سكون حاولي ان تكون امورك هادئة فكري بهدواء صدقيني سوف يخف القلق
لا تعطين الامور اكبر من حجمها
اتمنىلك حياة مستقرة وسعيدة سكون



width = 430 height = 150

[عبدالإله]

مرحبا د.مزعلة النساء

رائعة انتي مزعلة
ارفع قبعتي احتراماً لاصحاب الاختصاص
ليس لدي تعليق على كلامك
لانك انتي انسانه مختصة
ونحن فقط نطرح ارائنا حول الموضوع
ولكني اشكرك جزيل الشكر على اضافتك المتميزة والاكثر من رائعه على موضوعي
وصبغة الموضوع بتعليق ذوي الاختصاص

الف شكر

width = 430 height = 150

[الدلوعــ لمى ــة]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ،،
نسبة كبيرة من البشر تصاب بالقلق أو الشدة النفسية أو التوتر العصبي .. و تختلف هذه النسبة من مجتمع لآخرر .. و يلاحظ تزايدها في المجتمعات المتقدمة حضارياً..
القلق بين طبقات المجتمع :ــ
يصيب القلق أو التوتر جميع فئات الشعب رجالاً و نساءً .. أطفالاً و شيوخاً .. أغنياء و فقراء .. و القلق معروف منذ الأزل فما قصة الأخويين قابيل و هابيل إلا واحدة من هذه القصص .. كما أن الأنبياء مروراً بحالات من القلق .. و هكذا العلماء و القادة و رجال المال و الأعمال و حتى الأطفال ..
أسباب القلق :ــ
القلق قد يصيب الشخص خلسة .. و بدون أسباب ظاهرية أو قد يكون بسبب ضائقة مالية أو عائلية أو حالة كبت عاطفي أو لأسباب سياسية أو ..... و القائمة طويلة ... و قد يكون كل شخص عنده الأسباب الخاصة به .. أحداث الحياة اليومية و تبدلاتها سواء كانت سلبية مثل فقدان أحد الأحبة بالموت أو بالمرض أو خسارة في تجارة أو سقوط في امتحان .. أو تورط في أزمة مالية أو خلقية ... أو . حصول تبدلات في أسلوب الحياة حتى لو كانت تلك التبدلات إيجابية مثل تسلم قيادي مثلاً أو زواج أو ولادة طفل جديد فإنه من شأن هذه التغيرات السلبية أو الإيجابية أن تشكل ضغوطاً على الانسان .
فما العمل ؟!
1/ العلاج عند اخصائي أمراض نفسانية .
2/ العلاج بالروحانيات و الإيمان بالأديان السماوية .
3 / قراءة الكتب التي تساعد على التخلص من القلق و من أهمها القرآن الكريم .
4 / الإيحاء و التنويم المغناطيسي .
5 / الاسترخاء و اليوجا و التأملات .

ابك فالبكاء مفتاح الفرج :ــ
عليك بالبكاء أو الصراخ بأعلى صوتك حتى تخفف من مخزون صدرك و يكون مفتاح الفرج .. فالبكاء يساعد على التنفيس عن مشاعر الألم المكبوت .. كما أنه يساعد على التخلص من بعض السموم التي تتراكم في الجسم نتيجة الإجهاد .

بحة صوت :) :ــ
(( الحياة حلوة ... لا تغضب .. ابتسم من فضلك :) .. ))
****************
في النهاية أشكرك عزيزي عبدالإله لطرحك هذه المشكلة التي اقتحمت بيوتنا و عقولنا و ذلك بسبب ما نعيشه من ضغوطات الحياة :( ..
تحيـــــــــاتي ،،

الدلوعــ لمى ــة :kitty:

[عبدالإله]

مرحباً بوبي

مشكور على ردك وزيارتك
والقلق عايش معنا وعايشين معه
بس نحاول ان نجد بعض الحلول له
وديننا هو الشفاء لكل داء

الف شكر اخوي بوبي


width = 430 height = 150

[عبدالإله]

مرحبــــــــــــــــــاً عزيزتـــــــــــــي الدلوعــــــــــه لمــــــى


الف شـكـــــــــــر على اضافتــك الرائــــــــــــــع
وليس لي تعقيب عليها الا الشكر لشخصك الكريم
واريــــد ان اضيف الاتــــي

أسباب القلق وعلاجه

نشهد في هذا العصر حضارة كبرى لم يشهد لها التاريخ مثيلاً جعلت الإنسان يعيش في راحة كبيرة ولكنها (اي تلك الحضارة ) قصرت خدمتها على الجانب الجسدي و أهملت الجانب الروحي الذي يتميز به الإنسان عن غيره من الكائنات ، وكان أحد إفرازات هذا القصور القلق الذي أدى بكثير من الناس خصوصاً في الغرب الى الإنتحار، ولم يجدوا له حلاً غير تلك الحبوب المهد ئة.

وللأسف لقد وجدت أثار هذا القلق في بلاد المسلمين عندما قصر البعض منهم في أمور دينهم وعاشوا بعيداً عن ذكر الله تعالى وطاعته.

وأسباب القلق كثيرة ، لكن نذكر أهمها:

(1) ضعف الإيمان : فالمؤمن قوي الإيمان لايعرف القلق. قال الله تعالى(ومن يعمل من الصالحات وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة) ، ,ويقوى الإيمان بعمل الطاعات وترك المعاصي وقراءة القرآن وحضور مجالس الصالحين وحبهم والتفكر في خلق الله تعالى.

(2) الخوف على الحياة وعلى الرزق: فهناك من يخاف الموت فيقلق بسبب ذلك ، ولو أيقن أن الآجال بيد الله ماحصل ذلك القلق. والبعض يخاف على الرزق ويصيبه الأرق وكأنه ماقرأ قوله تعالى(إن الله هو الرزاق ذو القوة المتين) ولم يسمع قول الله عز وجل(وما من دابة على الأرض إلا على الله رزقها ) ، حتى النمل في جحره يرزقه الله تعالى ، ولايعني ذلك أن يجلس الإنسان في بيته ينتظر أن تمطر السماء ذهباً ، بل يسعى وبفعل الأسباب امتثالاً لقوله تعالى(فامشوا في مناكبها وكلوا من رزقه) ويتوكل على الله(ومن يتوكل على الله فهو حسبه).

(3) المصائب: من موت قريب أو خسارة مالية أو مرض عضال أو حادث أو غير ذلك ، لكن المؤمن شأنه كله خير إن اصابته سراء شكر فكان خيراً له وإن اصابته ضراء صبر فكان خيراً وجزاء الصبر أن الله يأجره ويعوضه خيراً مما أصابه. فيجب أن يعلم أن ذلك بقدر الله وقضائه ، وما قدّر الله سيكون لا محالة لو اجتمع أهل الأرض والسماء أن يردوه ما وجدوا إلى ذلك سبيلاً. عندما ترسخ هذه العقيدة في نفس الإنسان فإنه يرضى وتكون المصيبة عليه برداً وتكون المحنة منحة ، ولقد شاهدنا أنه كم من مشكلة صارت بإنسان جعلت منه رجلاً قوياً صامداً وعلمته التحمل بعد أن كان في نعمة ورغد لا يتحمل شيئاً وغيرت من نظرته للحياة وأصبح سداً أمام المعضلات.

(4) المعاصي: وهي سبب كل بلاء في الدنيا والآخرة ، وهي سبب مباشر لحدوث القلق والاكتئاب . قال الله تعالى(وماأصابك من سيئة فمن نفسك ) وقال (ظهر الفساد في البر والبحر بما كسبت أيدي الناس ليذيقهم بعض الذي عملوا لعلهم يرجعون ) ، والبعض يقول: نريد أن نُذهب القلق و(الطفش) فيفعل المعاصي ، لكنه في الحقيقة يزيد الطين بلة وهو كالمستجير من الرمضاء بالنار.

(5) الغفلة عن الآخرة والتعلق بالدنيا : فمن يتفكر ويتصور نعيم الجنة بكل أشكاله فإنه تهون عليه المشاكل وينشرح صدره وينبعث الأمل والتفاؤل عنده.

وأخيراً كيف نتخلص من القلق؟

قال الله تعالى (إن الله لايغير مابقوم حتى يغيروا مابأنفسهم) ، فالعلاج هو في كتاب ربنا وسنة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم.

فخذ هذه الوصفة النافعة ، وجرب وأنت الحكم.

( 1) الصلاة: قال الله تعالى(واستيعنوا بالصبر والصلاة ) وكان الرسول صلى الله عليه وسلم إذا حزبه أمر فزع إلى الصلاة ، ويقول لبلال (أرحنا بالصلاة يابلال) ويقول -جُعلت فداه- (وجعلت قرة عيني في الصلاة ) فما من مسلم يقوم فيصلي بخشوع وتدبر وحضور قلب والتجاء لله تعالى إلا ذهبت همومه وغمومه أدراج الرياح كأن لم تكن ، فالصلاة على أسمها صلة بين العبد وربه.

(2) قراءة القرآن: العلاج لكل داء.قال عز وجل(وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين) فلنقو صلتنا بهذا الكتاب العظيم ولنتدبر آياته ولا نكن ممن يهجره فهو ربيع القلب ونور الصدر وجلاء الأحزان وذهاب الهموم والغموم.

(3) الدعاء: سلاح المؤمن الذي يتعبد الله به فمن كان له عند الله حاجة فليفزع إلى دعاء من بيد ملكوت كل شئ ومجيب دعوة المضطرين وكاشف السوء الذي تكفل بإجابة الداعي. قال تعالى(وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداعي إذا دعان) وليتخير ساعات الإجابة كالثلث الأخير من الليل ، بين الآذان والإقامة.

(4) الذكر: أنيس المستوحشين وبه يُطرد الشيطان وتتنزل الرحمات.

(5) شغل الوقت بالعمل المباح: فإن الفراغ مفسدة ويجلب الأفكار الضارة والقلق وغير ذلك.

أسأله تعالى أن يرزقنا الإيمان الكامل والعمل الصالح ونسأله حياة السعداء وموت الشهداء ، إنه جواد كريم.




ارجوا ان اكون قد اضفت شيئاًُ اعزائــــي الى ما قدمتوموه

width = 430 height = 150

[عبدالمحسن]

عــــزيزى

عبدالاله

تحيه عطرة لصاحب القلم الرااائع

الله يعطيك العافيه على هذا الموضوع الاكثر من راااائع.

حقيقه لا استطسع ان اضيف شىء على ما كتبه الاخوة والاخوات

وخصوصا ان بعض الردود صدرت وكأنها من انسان متخصص

فى الطب النفسى... لذلك لا اسمح لنفسى واتعلا على تلك الردود

الراااائعه وكتب زيادة , بل فى الحقيقه سوف اكرر بعض الكلام.

عموما لك كل شكرى وتقديرى ايها الكاتب الراااائع......